独特的宝贝

一 、爱和接纳自己，安全感的由来


1. 二人要成为一体，不在于婚礼的安排如何的气派和完美。关键在于，对方对自己的看法如何，能不能爱和接纳自己。如果对方不能够爱和接纳自己，常常会产生不安全感。这种不安全感一旦进入婚姻，就会产生对对方错误的期待。只看到“我是否快乐”，“我是否美满幸福”，“你要为我负责”，而不能顾及对方的感受。这样会产生一种压力，这种压力，会造成婚后适应上面的困难。


2. 对对方错误的期待还会导致挑剔配偶。因为他（她）会挑剔，不喜欢自己，所以看到配偶就好象看到自己一样不喜欢，甚至有种厌恶的感觉，有时还会有嫉妒——他怎么长的比我帅？或她怎么长的比我漂亮？他怎么这么有才干？种种挑剔就来了。挑剔会产生冲突。冲突会破坏合一。


3. 婚姻合一是婚姻关系的本质，而不是在于外面技术的层面。在婚姻里，我们常常把焦点放在对方，这是错误的，应该把焦点放在自己的身上。自己先准备好了，再来谈跟对方的关系。


4. “自我形象”是一个常用的名词。“自我形象”真正的意思是什么呢？“自我形象”就是一个人对自己的看法。这种看法可能来自于父母、老师、同事、同学、朋友等，当他人的看法被转移为自己对自己的评价，自己对自己的看法，就形成了自我形象。自我形象可能是正面的，也可能是负面的。很可惜多数人所接受到的信息大多是负面的。


5. “自我形象”并不是外在的装扮或表现。一个人如何来检视他自己的自我形象呢？这里有七个问题：


① 你喜欢自己的哪些特质（包括你的才干和你的个性）？
② 你对自己的外貌满意吗（为自己的外貌打分）？
③ 你常因缺点而感到沮丧吗（你的缺点或弱点常常成为你的困扰，让你觉得自卑吗）？
④ 你是否常常因别人没有关心你而感到受伤或生气？
⑤ 如果你能够选择，你愿意在哪些方面有所改变？
⑥ 在群体中，你是否常想到别人对你看法如何，而忽略别人的需要？
⑦ 当别人在某方面比你好时，你会真诚地为他高兴还是嫉妒他（当别人表现比你好的时候，你是否觉得受威胁）？
如果我们诚实地回答这七个问题，我们就会比较了解自己的自我形象是坚固的、健康的，还是脆弱的。


6. 这些问题可以说是一针见血的，对自我形象不太高的人来说，不一定很好回答。但回答了这些问题，又如何来评估自己的自我形象呢？其实以上的七个问题就是关于自我形象的七个非常明确的指标，这些指标能清晰地给你一个判断。


7. 不太健全的自我形象是如何形成的呢？前面提到周遭的人对自我形象有较大的影响。童年时期父母或老师或同学的负面对待，哪怕是一句负面的评断都有可能造成负面自我形象。特别要提的是，父母对我们的看法非常重要，那是形成我们自我形象的重要来源。

二 、父母眼中的我是如何？


1. 一般人认为：别人对自己的看法比自己对自己的看法更能影响自己。但从心理学角度来讲，应该是自己对自己的看法比别人给自己的评价所带来的影响更深远得多。


2. 我们为什么这样看自己呢？因为我们对自己的看法基本来自于我们从出生到十八岁这整个阶段，我们周围重要的人物对我们的看法，其中要数父母对我们的看法最为重要。


3. 如果有人问一对父母 ：“你们的孩子这样？”父母一般有两种回答。正面积极的父母以孩子为荣。负面的父母常常边摇头边回答，好象很无奈，他们挑剔孩子的某些缺点。如果你父母对你的看法是正面的，那么你对你自己的看法就很可能是非常正面的。如果你的父母对你的看法是负面的，那么很可能你就不认为自己是一个很有价值的人。


4. 所以，做父母的对孩子讲话真的要过滤一下，思考清楚再讲。父母需留意负面话语对孩子的杀伤力。一句不当的、负面的话，很可能给孩子造成十几年，几十年甚至一辈子的负面影响和伤害。


5. 在这个世界上，每个人都有自由来评论我们，但我们也有自由决定要不要接受别人对我们的评语。如果选择接受他人的评断，就会把这种外来的看法接收进来，放在心里，成为我们对我们自己一个非常重要的评估指标。这就成为我们自我形象的一部分。


6. 一句正面的话，带出一个正面的思想，一句负面的话，带出一个负面的思想。


三、 如果一个人具有负面的自我形象，那么这会给婚姻带来怎样的影响呢？


1. 前面已提到，负面的自我形象容易产生不安全感，使一个人倾向于挑剔他人。另外，负面的自我形象还会产生错误的期待——期待别人为自己负责。这种负面的东西进入婚姻，会产生两种极端的行为方式：一是退缩，一是挑剔，给婚姻关系的建立带来困难。退缩，就是封闭、拒绝沟通。这是破坏合一的一个因素。挑剔，会导致攻击对方，最后造成冲突。这两样在婚姻中都是杀手。


2. 自我形象对婚姻具有重大的影响。要进入婚姻，我们首先要做一个合适结婚的人。这就是说要在婚前很好地预备自己。如果发现自己不幸有一个低落的自我形象，就需要提升自己，使自己脱离这种状况。这是一个很重要的问题，需要一个专门的主题来谈。但是，我们可先了解到，我们需要改变对自己的看法。每个人都是上帝创造的独特的宝贝。当我们从《圣经》的角度来看自己的时候，我们对自己的看法会改变，我们对待自己的方式也会改变。

四 、选择正面积极看待自己，建立良好的自我形象。


1. 良好的自我形象可以建立良好的人际关系。正确的观念会改变我们对自己的看法，同时也会改变我们跟人的互动。


2. 选择用正面积极的态度看待自己。认识到自己是非常宝贵的。自己在上帝的眼中你是一个无价之宝。不管别人怎么看你，你要选择正确的。