四. 理想的沟通 ---取材自「婚前辅导课程」
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引言：    
「人要离开父母，与妻子连合，二人成为一体。」(创二24)。
    
倘若夫妻二人没有良好的沟通，他们就无法幸福的在一齐生活，和有效事奉主。良好的沟通将促进二人更深了解，以致晓得如何满足对方需要。
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〖 一. 良好沟通的妨碍 〗
 
夫妻沟通的方法，包括听、问、想。层面包括了话语、文字、身体语言，或灵里的沟通。
    圣经中，Koinonia的意义是「将心灵的感受与另一个人分享，使两者都有同样的感觉，达致了解。
John Powell在「为什么我不敢告诉你我是谁」一书中提出五种形式的沟通：即，问候式、报告式、批评式、情感式，和开放畅快式的意见情感交流。然而，在沟通过程中要注意一些妨碍的因素。
其一，文化的差异：包括异国、异族、异籍，甚至不同的家庭背景。透过沟通达致文化交流。
其二，夫妻角色期待的差异：二人的成长环境或教育的影响会照成这种差异。惟有借着沟通促进更深的融洽，享受愉快的一体生活。
其三，因背景不同对文字事物产生不同解释。
其四，间接式的沟通：特别通过第三者传来的感受和讯息会打折扣和错误。
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〖 二. 良好沟通的指引 〗
 
沟通能培育婚姻成长，也是快乐婚姻的基础。
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其一，应当注意下述良好的沟通指引：
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1. 沟通需要时间：特别是新婚。(申廿四5)即或忙碌的日子仍要预约沟通时段。
 
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2. 聆听是沟通的重要点。
 
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3. 注意感受多过理论。
 
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4. 时间／话题要适当。(箴十五23)
 
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5. 透过言语行动达致沟通。更要学习用非言语的肢体语言等方法沟通。(太八14－15)
 
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6. 欣赏。注目积极非消极。尽量了解和接纳他人意见。(腓二1－4)双方都愿意改变自己。
 
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7. 注重解决目前而非往事。(腓三13)问题一个一个处理。(太六34)遇困难时，应当承担当负的责任。(箴廿6)
 
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8. 不含怒到日落。(弗四26)
 
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9. 不翻旧帐。有错先认错请求原谅。(雅五16)饶恕后，不要再提他人错失。(西三13)
 
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10. 给对方机会下台。待已待人。(太七12)其二：一般良好对话指引如下：
 
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11. 不要夸张，爱心说真话。(弗四15，25)
 
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12. 不要轻率说话，想清楚才说。慢慢说话，不要粗鲁。用对方所能明白的言词。(雅一19)
 
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13. 注意聆听对方讲话，不要打叉。(箴十八13)
 
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14. 非必要莫以缄默为武器，不说话也要讲清楚。
 
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15. 说明，但莫要坚持己见。(箴十七14)
 
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16. 不要以愤怒的语气回答。(箴十五1)
 
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17. 不要因情绪激动而说负气的话：如「你老是、我不管、你不是真心爱我」
 
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18. 避免啰唆。(箴十19；十七9)
 
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19. 不要还击他人无理的责难。(罗十二21)
 
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20. 避免破坏性，多说造就性的话。(弗四29)
 
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〖 三. 化解冲突的必要 〗
 
婚姻关系中的冲突是正常自然的事情。婚姻冲突可以；带来两种不同的结果。
其一，促进了解，促进夫妻间的感情。
其二，破坏关系。若夫妻不小心的处理冲突，夫妻间的感情将受破坏。
其一，注意冲突的起因。当以下几方面出问题时，冲突就会发生：
1. 观念不同：例如，价值观与处世哲学不同。
 
2. 沟通不够：例如，角色与职责的混淆。
 
3. 性格不同：例如，爱静好动差异太大的性格。
 
4. 生理不适：例如，睡眠不足、身体太累。
 
5. 心理不调：例如，情绪低落。
其二，慎用一般处理冲突的方法：
1. 退避：为了避免冲突，所以安静不说话，或离开冲突之地。极端时，会逃避人和是非地。
 
2. 胜利：凭借忧势才智外貌，或据理力争胜利。
 
3. 退让：为了使大家不为难，维持良好关系，宁可牺性小我，完成大我，在感情和标准上让步，
 
4. 解决：解决问题是最终目的，谈判直到谈妥。虽然有暂时的痛苦，但最终的益处是大的。
 
5. 妥协：另一些人为不使情况闹僵，宁愿降低要求。只要二人仍能维持感情，就是暂时不能达到理想的效果也不太要紧。
其三，注意一些处理冲突当注意的事项：
1. 论事不对人。
 
2. 积极的思考寻找真正冲突起因，非枝节症状。
 
3. 不要争论问题背后哲学，专注解决方案。
 
4. 曾经讨论处理过的问题，不要翻旧帐。
 
5. 提出具体解决问题的步骤，定时完成。
 
6. 解决方法要灵活多样化，不要死板一法。
 
7. 用基督徒当有的品格与精神解决冲突。
 
8. 尽可能解决小冲突，不要堆积到一发不可收。
 
9. 谨记处理冲突的三大目标：满足当事人需要。帮助双方一起成长。改善彼此关系。
 
10. 最重要的是依靠神，凡事藉祷告交托神。
 
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〖 结论：「二人若不同心，岂能同行呢？」（摩三3） 〗
★反思
1. 为什么夫妻间的沟通是如此的重要？
 
2. 有什么拦阻你们进行五种形式沟通？
 
3.  试举例说明你们如何解决冲突事宜？
 
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