走出性爱迷宫:帮助一个同性恋者及性瘾者的辅导方式 黄伟康博士主讲 / 走出埃及整理 由台湾「走出埃及」供稿 帮助一个同性恋者及性瘾者的辅导方式： 一、 从欣赏观念搜索： 是一种不请自来的东西(如画面、图片、幻想...)，我们说是感受，属 于心理层面的。 二、acting out： acting out. Acting是表演 out是外面，是心理的字，比如一个三岁男孩，妈妈在便利超商买东西，他要糖果，妈妈不买，他就闹起来，闹起来就是acting out.小孩要买，妈妈不买，他就愤怒，他没办法开口跟妈妈说：「我很生气」，因为他的语言没有这个「生气」的字眼，于是就用行为表现出来，这就是acting out。 在同性恋及性瘾方面，acting out是性的行为，后面代表着「我很需要人的 关心」、「我很需要同性的肯定」。假如是男生的话，觉得自己还是不完全肯定是个男生，但是当与年纪比自己大的、比自己看起来帅一点的同性恋者在一起，假如与他有性的关系，就能肯定自己的男性身份，这是acting out。他没办法说：「我很需要你肯定我」，反而是用行为方式表达，这就是感受。 三、人际与性关系的指标： 同性恋者与受吸引的对象在性的试探层次上，有许多复杂的感觉，包括欣赏感受、自慰行动感受、关系的挣扎(男朋友或友谊的挣扎)及有没有性爱等。 四、 属灵方面： 这就是「走出埃及」存在的用意。帮助受辅导者从属灵方面发现 同性恋的关系是不对的，最后还是要回到倾听神的爱。 认识"不请自来的思想" 对男生而言，"不请自来的思想"较多，如何去感受它呢？首先你必须知道，念头的来源不是你不想它或不理会它就可以忘记的；这个来源不是坏的，也不是罪。认为有这思想就是罪的，应是属神学上的问题。但这思想的来源是有效果、有缘故的。例如：我今天中午没吃饭，这个「饿」就是有反应的，这是对我说：「我身体有某些的需要」，所以，有个男同性恋的吸引，是有反应的，某些东西在剎那间被勾引了出来，但不是鼓励你就继续被吸引下去。 第二，帮助当事人认识思想的来源是有很重要的，比如我在香港三天没喝健怡可乐，口渴了我就想起了可乐，因为电视上常常广告「可乐可以使你快乐」，自然你就不会想到喝水。对同性恋者而言，当"不请自来的思想"跑来的时候，表示你需要同性的亲蜜感受与接纳。 给一个建议，当这个感受来时，你打电话给你的老师或团契的辅导，告诉他我现在很软弱，需要他的帮助，如果对方是男的，他给的鼓励，正有很好的果效，使你有被同性接纳的感觉。另外，我们需要发掘一些洞察能力。 不请自来的思想"的来源与HALT有关 这个"不请自来的思想"的来源是HALT，即停止的意思。H是hungry(很饿)，A是 angry(生气)， L是lonely(寂寞) ，T是tired(疲倦)，当你发现自己被同性恋吸引，而且有挣扎的话或当你开始自慰的时候甚至开始找性伴侣时，仔细研究，会发现都与生气，饥饿，孤单，疲倦有关系。用一句话总括，即无聊、没事做。落入这种景况时就大大削弱抵抗试探的能力。 例如：今天有今天的工作或事奉，而对一个有同性恋倾向的男生，今晚结束工作以后，就是无聊的开始，甚至有其周期性。对美国人而言爆发HALT的黄金时间是星期五晚上和星期日晚上。为什么？星期五晚上刚刚下班，周末的开始，该放松一下。星期日晚上是预备星期一上班的开始，有压力，所以这些都是HALT。 弟兄们，假如你检视最近一次跟别人或自己有性的关系时，不难发现跟HALT有关系，在性行为还未发生时就早已有了前兆，是前兆引发这个行为。由既定的心理状态引发进一步的行动，然后顺势而行。所以，我现在不须讲这个行为了，想要强调的是，行为停止的第一步，就是不要生气，不要孤单，不要疲倦，不要无聊，就可以了。请我们先注意基本的东西，发掘什么是"因"？什么是"果"？不只讲"果"更需要讲"因"。 如何面对HALT的影响 面对这个"不请自来的思想"，以前是害怕的，因为觉得不属灵、败坏，就告诉自己「千万不可以想喔！」。如果只是停在这里，那么这个思想等于没有处理，更无从去防范它，除非先认知这思想的来源原不是坏的，才能进一步追根究底。只有在思想来的同时，开始有性幻想，这才变成犯罪，因为你对罪作了回应。 对付这思想，首先需要厘清内心渴求一个伴的事实，或者当无聊没事做时就冲动起来猛跟别人打电话，这时需要找一个方法来解决这种情境，意思是找一个有效果的辅导员。 当事人没办法停止"不请自来的思想"时，辅导员就给他一个比旧思想更有力的新思想，将他原先的思想拿去；记住！普通的思想来时，可以用围堵的方式，一旦去围堵它时，肯定这个思想就没有了，但是对成瘾的人却无法围堵他不要有性幻想，效果反而不好。怎么办呢？ 美国人有一个很好笑的观念，「pink elephant」粉红象，象怎会是粉红色的呢？怪怪的吧！意思是这个现象很怪，如果这个思想来时就想一想这「pink elephant」，是不是很好笑，原来这个象不是普通的象而是粉红色的，怪怪的，当你一思考象为什么变成粉红色时，你的思想已开始改了，同理可证，那原来困扰你的不好思想也可以开始减少了。 又如当我很累时，例如星期一、二在旧金山上班，回家时一定很累，我想的是什么呢？以前我会想吃，现在怕胖不能再吃了，于是我会想与太太、女儿去旅游，接着就计划起来，怎么玩法？想吃点什么？这样就可以用一个另外的思想把旧的思想赶出去。 也可以当这思想来的时候，告诉你的朋友，这是积极的做法。你告诉他：「刚刚呢，我有这个试探，吸引力产生了」，他并没有骂你，反而说：「唉呀，你一定很苦啊」，然后你说：「请跟我讲讲话，给我十分钟，...」，这样无聊的状况就可以解决了。 是否可以用药物抑制"不请自来的思想" 另外，用药是有一点议论的，我学的是心理学，不是精神科，但我在大学跟医院的训练是精神科，我发现用药来解决性瘾是有些关系的，我在美国巧遇陈若璋教授(研究性犯罪)，谈了五分钟后，我就问她，「台湾的监狱里有没有用药来赶走性欲？」大约谈了一下，得到一点结论；这些药原是忧郁症的药，就是有情绪低落、忧郁就使用这种药，但是药的负作用却能赶走性方面的冲动。市面上有两、三种，一天一颗，三星期后会好转，思想会被赶走，其实这个药是用来买时间的，给当事人感觉他可以控制自己的思想和性欲，通常这个药起码要用六个月甚至一到二年不等。其实最重要的就是第一步：停止你的行为。这第一步，一定要弄好，第二步才会容易一点。 赶走自慰行动及性伴交往的主要目标 第一个目标是赶走次数：例如某弟兄一星期起码有三次的性欲行动；两次自慰，一次是去公园寻觅伴侣。这三次的性欲活动就是治疗之前的普遍标准，辅导时，我会先问他：「这个性欲习惯每星期有几次？」就他的现况给他基本的度量标准，没有这标准的话，他无法看见有成功的前奏。他讲出来的次数，就是我的基本量度，比如他说：一个星期三次。接着我会问：「那么上星期你觉得怎样？」他若说：「我上个星期没有性欲行动。」我不同意！不上瘾当然是好，但是上瘾不是一天可以解决的，因此，我会告诉他：「下星期如果只有二次的话，就是成功啦！」。 第二个目标是赶走强烈对性的暴食感：打个比喻，假如今天我没吃早餐，昨晚也没吃饭，挨到今晚如果吃的是四倍的饭，这叫暴饮暴食。相同的道理，除了降低性欲活动次数以外，当你想不跟不认识的男人发生性关系时，还需要赶走对这个性关系的暴食感。所以每个星期都要问他有无达到标准，问久了他们就会习惯对付这两个目标，沉溺的情形慢慢会有好转，六个月以后会发现可以二、三星期一次也没有，虽然性幻想还有，但是行为开始减少了。这个方法不只适用于同性恋者也适用于异性恋中有性瘾的人。 假如他说平均一星期三次，现在二次，我问他：「那么，减到二次的感觉如何？」他说：「开始很好，但是过一段时间会很不高兴，觉得自卑。」我同意他的感受，不要像有些人心里明明已经是坏的感受，口头上却说是好的，好比情绪低落与情绪高涨，有时是逆转的。有些小孩被爸妈打时，很疼呀，而且会哭啊！但是他想为什么要哭呢？心想如果我哭的话，那么我就输了，我没有可以控制的。所以，如果爸爸打我的时候，我不哭的话，我就是嬴了。但是爸爸若说：「我打你一下，你不哭，你眼中无我，再多打他几下。」他又哭了，但是晚上这小孩想，明天他再打我三下，我就不哭了。交互作用下，这个人的良心开始慢慢的变硬了，原来他的良心是软的，现在他是没良心的，藤条出来了，他仍然说：「我是不怕疼的。」，有一天，爸爸要打他时，他就自己先打自己，这突来的情形使爸爸不知道该怎么办？这就是疼跟嬴的战争，这是心理变态慢慢地开始，因为没有了良知。 你会发现一个失去良知的人，他没有办法经历爱、宽恕跟恩典，也无法做对或不对的判断。被伤害者是很有主见的、顽固的，没有弹性的，就是这个影响他的成长，假如他的感受是清楚、健康的话，我们需肯定他的感受。假如不是的话，就要帮助他改进。假如当你上网的时候，如果这个画面会影响你的思想，我建议你暂时离开它。 案例分享 我知道一个七十三岁的男人，是某公司的总裁，他四十三岁时，太太发现他是同性恋者，他的儿女已经很大了，他每天奔波各地，晚上等他太太睡着后，半夜二点他起床，卧房外的计算机开着（在美国，计算机是廿四小时都开着的），好像计算机在对他说：「来吧！来吧！」于是他真的起床，下载了对方的地址，第二天他就到别的城市与他发生性关系。这样的性模式，我问他该怎么办呢？他说：「我就不要这个计算机了。」但是，我说：「你是高科技的总裁，能不要计算机吗？有没有别的办法？」他说：「没有用的，以前我试过将计算机装上保护程序，却因为我是计算机工程师，半夜两点我又改回了程序。」 另外，有一个牧师，他是老外，看我的门诊一年多，发现他利用计算机进行自慰的习惯，他说：「看起来我不能再上网了，但我是牧师没办法不上网啊？」于是他改以走路半小时的方式到公共图书馆上网，藉以逃避私下上网的时间 ，至今九个多月，自慰行动减少到近乎零，现在他很高兴。 被性侵犯者如何变成侵犯者？ 我引用一个曾被性侵犯的当事人的故事，来说明为什么受害者会变成加害者。这个被侵犯者早年有被性伤害过，跟父母说时却没有人相信他所说的，为什么呢？因为伤害他的人居然是他的爸爸，妈妈为了保护爸爸，所以不可能相信他，他只好忍住这个伤痛，造成他对自己的感受其实也不清楚，跟别人也是疏离的，很难跟人讲贴心话，他不可能对他母亲说，造成他忧郁的真正原因是「他既然是我的爸爸，为什么他要伤害我？」，他想妈妈不可能听这个，每回话到嘴边就停住了，他心理上总像是少一点什么？假如有此现象，忍一年、三年，有一天会忍无可忍爆发出来，就像刚刚我说吃四倍饭的原理，一冲而出的诉说完全满足了几年来未表达的缺乏。表面上看起来是缺乏影响到冲动，这冲动含括有受伤、受害、自卑，自卑以后便更缺乏，结果愈来愈自卑。 对于这个个案首先要解决的是他内在被害的感受，如果这内在被害的感受不解决，有些人以前是被害者，觉得他不会去害别人，但是，奇怪，有一天他居然害起别人来，例如：性罪犯教授陈若璋的来访，她告诉我，很多被捉进去放出来的性犯罪者，还是会再犯，以前是被害的，现在成为残害者。这和同性恋有些雷同，例如：男同性恋者，谁去引诱他，通常是老一点的，他以前也是受害者，他有时候说：「我现在是帮助这个年轻的，照顾他、爱他。」但他的爱过线了，所以，不停地转，很惊奇吧！ 同性恋者的性瘾范畴 对于同性恋者的性瘾有不同的范畴、方式去帮助他，普遍上以采用解决性瘾的方法，看起来比较有果效。某些曾被强暴过的人，当他有想跟别人亲蜜的愿望时，发现这个感受始于一个瘾，霎时间有些东西对他有吸引力，一触即发，但对平常人却是没有反应的；而他以前是个受害者，有一个想法，假如能与别人更亲蜜一点较好，此时他的内在正上演着「妄想、发展、希望」的戏，开始时心里只有情绪高潮的感受，好像我去逛百货公司，看到没有人看我，我就想偷东西，这个感受很明显，头脑也很清醒，像喝咖啡兴奋的状态，原来肾上腺素、荷尔蒙开始出来了，有一种很想放松的感觉，开始则很难停止。 当一个男同性恋者他看到一个男生，觉得这个男生对他有什么特别的看法，觉得那人对他好像很有兴趣，内在的好奇开始出来了，很兴奋的，接着联想跟他上厕所呀，不用说心跳、血压、肾上腺素一定高。平常心理状态很低，现在变得很高，这是一个喜欢的感受。另外，行动即冲动，冲动时性欲即饱满，严重的充满三、四倍的肉欲，就想要完全被满足。假如你是过来人，发现这个欲望满足时，你的感受却好像跟你分开一样的，因为你没办法将真正的自己放进去。 同性恋者在解决性瘾的时候，往往会发誓，「我将来不做了！」，如果此刻辅导也一直说「不要，不要再做就对了。」那么，你是害了他，当他下一次出轨时，他没脸来看你，会成为一个循环，这循环一次又一次。每次只见他忍住了，发泄了，祷告了...等等，就是如此。所以你发现帮助弟兄姊妹，不只是脱离情绪上的循环、肉欲上的循环是更难解决的。这时你所能做的，只是给他很多时间爱他、给他一个真真实实的人际关系。 男同性恋者对同性的吸引 　　男同性恋者容易把受吸引的对象神话了，意思是，他发现一男人很帅，就想他一定很有味道，吸引就在这里，但有男生告诉我，与他发生性关系时最好不讲话，最好不懂他的名字，因为对方一开口就讲脏话，兴趣就没了，对他的性幻想就消失了。显示出这是他自己的问题，他需要一个梦想中的白马王子，把这个人放进去他的理想，二个人的性事就是他们的理想，不是他真正的自己，所以后来也是不满足的，所以帮助同性恋者，很重要的是了解他的背景需要，而不是骂他，不接受他；更骂他，他会更坏下去，这个循环就没办法找出来，所以，圣经说要用恩典，这是好的。 过份的崇拜与过份的低贬，都不好，会使对方不是朋友就是敌人。假如对方很帅，那么你说：嗨！你好吗？我想跟你认识，假如可以讲这个就好了，因为你能接受自己是很有价值的。如果你对一个男孩，觉得他有特别的吸引力，只想跟他做好朋友，可是对他性方面的吸引感受却愈来愈多，为什么呢？当你跟他做朋友，你发现他跟你一样是一个好男人，你觉得自己不是低的、自卑的。你无法想象自己真是跟他在一块了，高兴了起来，另外，开始了第三，第四步，您和这个男生的关系愈来愈好，但是你不喜欢别人和他也做好朋友；没有同性恋的男生，没有这个感受，本来有朋友是件好事，但是同性恋者觉得自己不可能跟别人分享朋友，占有欲很大，心想，假如你是我的好朋友，就得百分之百是我的朋友，如果你把20%给了别人，做别人的朋友，我是不能接受的，这是占有欲，因我是需要你。 同性恋恢复的分辨 同性恋的康复是不是要完全没有同性的吸引，普遍上来说，我看见有些奇迹，有些人说：「我信主，受了洗以后，这些思想再也不来干扰我了。」我相信，但这是例外，普遍上来说至少还有一些遗迹，但不是很大。应该是以前的记忆还在，但这个思想不给你一个情绪的激动，让你不再被这个情绪托带着你做事，这个情形是可以接受的，那么我们会问那他到底还是不是同性恋者？当然不是，因为他思想虽有，行为却不被情绪所动。 另外，对于试探的看法，在程度上是高是低？是否没办法抗拒？还是有时来，有时候走？如果它来的时候没有吓着你，表示你不会受制于这个思想, 它虽然来来去去却无法做你家里的主人。有些人相信，三十多年是同性恋的倾向，下半生仍是个挣扎者，有些人却相信下半生是可以挽回的，我相信二种都有。刚刚说的循环如果还在你的生命当中，那么你还是在与同性恋挣扎，假如没有的话，你已是个恢复者。我的标准是，没有以上循环的，且不请自来的思想，最好是一个月都没有，但一年有一个、三个、五个是可以接受的。最后一个肯定，就是当你处在失望的时候，无聊的时候，你做的是什么？这非常重要，如果你合乎以上的标准，不要怀疑，你的的确确已经被更新了。